Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Ini Daftar Manfaat Buah Naga Yang Baik Untuk Kesehatan

Ini Daftar Manfaat Buah Naga Yang Baik Untuk Kesehatan

Buah naga adalah salah satu buah yang sangat kaya akan serat, rasanya yang manis membuat buah ini sangat laris manis dipasaran dan menjadi idola para pecinta buah.

Selain itu, kandungan gizi yang terdapat di buah naga juga sangat bagus bagi kesehatan.

Tidak heran kalau buah ini menjadi salah satu buah yang paling banyak dicari.

Bahkan, melihat peluang dari pertanian buah naga, hari ini banyak petani telah beralih menjadi petani buah naga.

Ada dua jenis buah naga, yaitu yang berwarna merah dan berwarna putih.

Meskipun berbeda warna dan jenis, kedua buah ini memiliki kandungan yang sama, yaitu mengandung protein, serat, zat besi, vitamin dan lain-lain.

Ada berbagai manfaat yang bisa didapat dari mengkonsumsi atau menggunakan olahan buah naga, yaitu:

1. Melawan Diabetes

Dengan mengkonsumsi buah naga secara teratur dalam dosis yang pas, dapat membuat kadar gula darah menjadi stabil.

Para peneliti menyatakan bahwa dengan mengkonsumsi buah naga, dapat membantu proses regenerasi sel pankreas yang rusak pada penderita diabetes.

2. Menjaga Kesehatan Mata

Selain manfaat yang pertama, buah naga juga memiliki kandungan beta-karoten yang tinggi. Beta karoten akan diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh yang baik untuk kesehatan mata.

Dalam setiap 100 gram buah naga, terkandung beta-karoten yang sama jumlahnya dengan pada setiap 100 gram wortel.

3. Mengatasi Jerawat

Dengan mengkonsumsi buah naga secara teratur, kandungan vitamin yang terkandung didalamnya akan membantu kamu dalam mencegah dan mengatasi timbulnya jerawat.

Kamu juga bisa membuat masker wajah dari buah naga untuk mencegah dan mengatasi timbulnya jerawat di kulit wajahmu.

4. Melancarkan Buang Air Besar

Selain mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata, buah naga juga diperkaya dengan kandungan vitamin C dan antioksidan yang sangat tinggi.

Tidak hanya itu, dalam setiap 250 gram buah naga terkandung setidaknya 8 gram serat yang mana jumlah tersebut sama dengan 30 persen kebutuhan serat harian yang anda perlukan.

Serat berfungsi untuk membantu melancarkan pencernaan dan menstimulasi keluarnya feses.

5. Bagus Untuk Diet

Buah naga memiliki kandungan vitamin yang cukup lengkap.

Jika kamu yang sedang menjalankan program diet, maka buah naga cocok dijadikan sebagai pengganti asupan vitamin untuk tubuhmu.

Dan pastinya, tetap sehat.


Bagaimana, banyak sekali ya manfaat dari buah naga?

Kamu bisa memperoleh buah naga segar di minimarket ataupun pasar buah terdekat.

Posting Komentar untuk "Ini Daftar Manfaat Buah Naga Yang Baik Untuk Kesehatan"